Waldbaden München      Dr. Renate Unterberg

Als ausgebildete Waldgesundheitstrainerin führe ich Sie mit sorgfältig ausgewählten und aufeinander abgestimmten Achtsamkeitsübungen im Wald zu einer tiefen Entspannung und einem nachhaltigen Naturerleben. Sie gehen, wenn Sie sich ganz auf das Waldbaden einlassen, mit einer besonderen Erfahrung wieder auf den Rückweg. Wenn Sie regelmäßig waldbaden, führt dies zu einer positiven Wirkung auf Ihre Stressverarbeitung, auf Ihre Energiereserven und auf Ihre Schlafqualität. 

Meine Zertifizierungen

  • Waldgesundheitstrainerin (Ludwig-Maximilians-Universität München, Medizinische Fakultät, Lehrstuhl für Public Health und Versorgungsforschung, sowie Ärztegesellschaft für Präventionsmedizin und Naturheilverfahren Kneippärztebund e.V.)
  • Achtsamkeitstrainerin 
  • Stressmanagementtrainerin 
  • Entspannungstrainerin Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (Institut für Integrale Gesprächs- und Focusingtherapie München)  


Meine Referenzen

Ich habe Kurse mit den oben genannten Inhalten durchgeführt mit bzw. über:

  • BUND Naturschutz Kreisgruppe München
  • TSV Großhadern
  • Familienzentrum Hadern-Blumenau 
  • Münchner Arbeit gGmbH

Mein beruflicher Werdegang

  • Zwei Studienabschlüsse an der Ludwig-Maximiliansuniversität München in Psycholinguistik, M.A., und in Sprachheilpädagogik, M.A.
  • Promotion über eine einjährige Therapie mit vier Kindern.
  • Tätigkeit bei verschiedenen Arbeitgebern im Gesundheitswesen und selbstständig.
  • Anerkennung als Klinische Linguistin (BKL). 
  • Aufgrund der therapeutischen Qualifikation liegen die fachlichen Voraussetzungen für eine Kassenzulassung als Therapeutin im Heilberuf vor. 

Wurzeln stärken bei Brüchen im Leben

Es ist mir eine besondere Kraftquelle, mich den Wurzeln von Bäumen zuzuwenden. Beeindruckend, wie sie sich mit der Erde verbinden, fest stehen, ihren Platz haben. Auch wir Menschen brauchen Bodenhaftung und einen festen Stand. Wer sich erdet, gründet, stabil verbindet, ist nicht so leicht umzuwerfen, wenn im Leben Brüche geschehen. Der Verlust einer Beziehung, des Arbeitsplatzes oder der finanziellen Absicherung - es tut immer gut, sich dann auf Bäume und ihre Verwurzelung einzulassen, mit allen Sinnen. Das erlebt man beim Waldbaden - das kann neue Kraft geben, um wieder Boden unter die Füße zu bekommen, wenn wir zu straucheln drohen.